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Wellness - die Grundlage der Heilung des Körpers und das Leben verlängern
Geheimnisse der Langlebigkeit
So wollen wir die Lebensdauer zu maximieren und die Verbesserung der Körper, mit hoher Wahrscheinlichkeit bis zum Zeitpunkt der vollständigen Sieg über das Altern zu überleben. Aber ist es heute möglich, das Leben effektiv zu verlängern? Wenn ja, wie viel, und wie können wir wissen? Aber der Reihe nach.
Experten sagen, dass die Reserven des menschlichen Körpers werden von Menschen schlecht verwendet wird, und das Leben heute stark erhöht werden kann. Die genannten Zahlen sind anders: 120, 150, 400 Jahre oder mehr, bis zu einer unbegrenzten Lebensdauer.
Ein bisschen Übung Heilung und Langlebigkeit. Wahrscheinlich viele haben von einem Mann namens Paul gehört Bragg. Er war ein Liebhaber und Förderer der gesunden Lebensweise. Bragg Er starb auf tragische Weise, reiten auf dem Brett der Ozeanwellen im Alter von 95 Jahren. Bis zu seinem Tod war er völlig gesund. Beachten Sie, dass die Rückgewinnung von Enthusiasten in der Vergangenheit waren viele moderne Einrichtungen zur Verfügung, die steigende Lebenserwartung. Daher Menschen, die in 21 Jahrhundert, in der Lage zu erreichen, viel mehr Erfolg.
Die folgenden Abbildungen zeigen das Niveau der Entwicklung der Wissenschaft beeinflussen die Lebenserwartung.
В 1975 In Burma, gleich ist die durchschnittliche Lebenserwartung 51 Jahr. Gleichzeitig, Schweden 76 Jahre. In 1896 In Russland, lebten die Menschen im Durchschnitt 32 JahrIn 1926 g - 45Und in 1971 Gab es etwa 70. Denken Mann es ist offensichtlich, dass aufgrund der sehr intensiven Forschung, laufen in vielen Ländern, den Prozess der steigenden Lebenserwartung wird fortgesetzt, bis der endgültige Sieg auf Alterung statt.
Heute gibt es viele Techniken, die, entsprechend ihrer Unterstützer, kann Heilung führen und das Leben verlängern. Diese alte Yoga, verschiedene Gymnastik, Auswirkungen auf bestimmte Akupunkturpunkte, usw. Auch neumodischen "Auge der Wiederbelebung", das Leben der Sonne und trinken "speziellen" Wasser aus Volkova Versauerung Organismus Druzyaka etc. Die Verbesserung und Härten, und Dampfbad, und Board für die Gruppe von Blut, Urin und sogar trinken empfehlen.
In der Tat Hunderte von ähnlichen Verbesserungsmöglichkeiten, und wir können uns verrückt, bevor es zu Herzen nehmen, alle von ihnen. Ganz zu schweigen davon, wie die einzelnen Verfahren zu benutzen. Und vor allem, wie Sie überprüfen, - sind sie? Würden wir nicht verwenden, eine jener Mittel der Verbesserung, um Zeit und Geld zu verschwenden, aber es bringt uns nicht nützen oder zu schaden!
Zum Beispiel, ein herausragender Spezialist Kardiologe Amosov versucht, Erholung durch hohe körperliche Aktivität zu erreichen, aber es hat nicht geklappt. ". Bevor ich lief für eine Stunde, jetzt kann ich nicht, ich war taumelnd Das ist es Ich bin nicht glücklich - Altern als einen Prozess, der nicht aufhören, mich zu überwinden, könnte es nicht" - sagte das Akademiemitglied. Er starb vor kurzem, und wenn mehr berёg selbst, ist es durchaus möglich, es wäre noch am Leben.
Wie allgemein bekannt ist, ist das Kriterium der Wahrheit der Praxis. Mit anderen Worten, die Fähigkeit eines Mittels, das Leben zu verlängern sollte im Experiment überprüft werden. Idealerweise natürlich auf der Person, aber es ist nicht einfach: es fast unmöglich ist, die Reinheit des Experiments aufrecht zu erhalten. Immerhin ist die Genauigkeit für die Überwachung einer großen Gruppe von Menschen erforderlich, aber alle unterschiedliche Lebensstile führen. Und am wichtigsten, für eine lange Zeit für die Ergebnisse warten - ein Mann lebt eine relativ lange Zeit. Daher kommt für die Experimente von den kurzlebigen Tieren, die mit ähnlich dem menschlichen Stoffwechsel. Normalerweise ist dies eine Maus oder Ratte, die leben in der Nähe von 2-3 Jahren.
Unter Laborbedingungen 2 eine Gruppe von Tieren gemacht. Der erste - ein Steuerelement, das eine normale Existenz führt. Die zweite Gruppe ein Experiment durchgeführt: geben die, die glaubten, das Leben zu verlängern Mittel. Die Ergebnisse werden dann verglichen. Wenn die Versuchsgruppe lebten mindestens 15-20% länger als die Kontrolle, dann macht es Sinn, die verwendet werden, um das Leben und den Menschen zu verlängern Mittel haben.
Aber wird "Arbeit" auf die Person, ein Werkzeug, das "gearbeitet" auf der Maus? In den meisten Fällen - Ja!
So sind die Mittel zur Verlängerung des Lebens Erfahrung und an Fruchtfliegen, die in Bezug auf die Entwicklung 600 Millionen. Jahre hinter der Maus. Und was ist interessant: wenn eine bestimmte Mittel der Lebensverlängerung, zum Beispiel, fliegen, Leben und Mäusen verlängert sie. Und umgekehrt. Ausgeprägte Wirkung manchmal variiert, aber es in der Regel keine Rolle. Mäusen und Menschen zu teilen nur 60 Millionen Jahre -. In 10 mal weniger. Vor kurzem haben Wissenschaftler aus den USA berichtet, dass das menschliche Genom unterscheidet sich von der Maus nur 1%. Das heißt, die Mittel, die die Fähigkeit gezeigt haben, reorganisieren Mäuse, mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit "funktioniert" und Menschen. Ja, ja, die ganze Erfahrung von der Welt der Pharmakologie, bestätigt dies. Es gibt Ausnahmen, aber sie sind sehr selten.
Na und Experimente zeigen, und für eine Verlängerung des Lebens, können wir zählen?!
Einige Tools, wie Ernährung, Enterosorption, Vorbereitungen Bioregulation et al. die Lebensdauer der Tiere bis zu den Grenzen der Spezies. Beim Menschen ist die Art Grenze des Lebens in der Regel in 120 Jahren definiert. Dies bedeutet, dass die Verwendung der wirksamsten CFedstv zuI zu verlängern das Leben eines jungen und mittleren Jahren ermöglicht es uns, auf die Verlängerung der Lebensdauer zählen bis zu oder mehr Jahren 120. Schließlich haben wir mehrere wirksamste Mittel verwenden können.
Wenn die Natur nicht mit Maximalismus verleihen, sind Sie wahrscheinlich bei der Erreichung Langlebigkeit und Wellness erfolgreich zu sein. Aber wenn Sie es ernst meinen, die meisten Empfehlungen, dass jemand übertrieben erscheinen, wird es Ihnen gefallen. Ich betone, dass die Website nur angeboten wissenschaftlich fundierte weil wirklich Wirksam empfehlungen! (Keine Diagnose von Karma, Tragen von magischen Amuletten usw.)
Achten Sie! Steigende Lebenserwartung, bedeutet es nicht, verlängern hohes Alter! Wenn Sie mit ihnen vor den senilen Prozessen beschäftigen beginnen wird spürbar, als wenn Sie die Zeit der Rest des Lebenszyklus zu strecken! Außerdem ist im Hinblick auf die schweren Geschäft kann Verjüngung. Daher ist die "saubere Lösung", ist es nie zu spät. Die ideale Variante ist, wenn die Eltern von einem frühen Alter zu beginnen, um ihre Kinder zu impfen, einen gesunden Lebensstil.
Wenn Sie 20-30 Jahre und mehr, ist es Zeit, ernsthaft an die Arbeit zu machen. Die Tatsache, dass bis zu etwa 20 s Wachstum und Schaffung von Prozessen im Körper vorherrschen. Mit bis zu 20 30 Jahren hat es ein Gleichgewicht. Und 30-40 Jahren beginnen, destruktive Prozesse durchsetzen. Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, bevor die zerstörerischen Prozesse werden über sich selbst wissen, um zu starten. Offensichtlich ist, desto früher Sie die Verhinderung des Alterns beginnen, desto stärker ist der Effekt.
Zusätzlich zu der Wirkung der Verbesserung war die am stärksten ausgeprägt, dass ein umfassender Ansatz.
Also bis heute alle bekannten oder zumindest die meisten der Ursachen, die zur Zerstörung des Körpers und des Todes. In der Theorie Wissenschaftler wissen bereits, dass Sie tun müssen, auf unbestimmte Zeit zu leben. Und schon bald, im historischen Vergleich die Theorie geben Ihren Händen die Früchte!
Nun, die Grundregeln, deren Kenntnis ermöglicht es Ihnen, einen eindrucksvollen Effekt zu erzielen.
Mittel zur Verlängerung des Lebens
Langsamen Stoffwechsel oder eine Erhöhung der Effizienz des Stoffwechselprozesse.
Ich erinnere Sie daran: wir leben, weil unsere Zellen werden ständig aktualisiert. Aktualisierung erfolgt durch Dividieren Zellen in der Lage sind, aber nur eine begrenzte Anzahl von Malen, zu teilen.
Daher eine wichtige Schlussfolgerung: je früher es ist ein Prozess der Teilung, die am meisten erschöpft Ressourcen des Organismus, desto schneller Menschen werden sterben! Und umgekehrt: die langsameren Stoffwechsel auftreten (wirtschaftliche Stoffwechsel), die eine längere Lebensdauer!
Ich nehme zur Kenntnis, dass die Verlangsamung in den Prozess der Zellteilung, verlangsamt den Stoffwechsel und die Steigerung der Effizienz der Stoffwechselprozesse - ist in unserem Fall, ein und dasselbe.
Frage: Ist, ohne Schaden für die Gesundheit es möglich langsamen StoffwechselMit anderen Worten, die Effizienz der Stoffwechselprozesse zu erhöhen? Die Antwort ist eindeutig - Ja!
Frage: Wie können wir die Effizienz des Stoffwechselprozesse zu verbessern? Mit anderen Worten, verlangsamen den Stoffwechsel? Ich weiß, zumindest 4 so Verfahren.
Mittel zur Lebensverlängerung - Methode 1. Ein spezielles System Ernährung.
Mittel zur Verlängerung des Lebens - Method 2. Richtig organisiert körperliche Aktivität.
Mittel zur Verlängerung des Lebens - Method 3. Verwenden DrogenVerlangsamt den Stoffwechsel.
Mittel zur Verlängerung des Lebens - Method 4. Hypoxytherapy.
Einzelheiten zu jedem Modus können Sie die in der Zukunft für die nun die wichtigsten Punkte zu lesen, aber.
Die Steigerung der Effizienz oder Verlangsamung Stoffwechsel ausgedrückt in erster Linie Reduzierung der Herzfrequenz и Deklination von Fieber. Diese Indikatoren sind miteinander verknüpft. Für die durchschnittliche Person, schlägt das Herz in Ruhe zu 70 mal pro Minute, und die Temperatur des Körpers gleich 36.6 Grad. Die Leute sind gut ausgebildete Herzfrequenz ist in der Regel niedriger als 60 streichelt, und einige Marathon erreicht 40 weniger Schläge pro Minute. Zur gleichen Zeit, und der Körpertemperatur unter konventionell. Eine gesunde Lebensweise, der Erfinder der Atemsimulator Frolov behauptet, dass seine Körpertemperatur ist üblicherweise etwa 35.0 Grad (können übertreiben ...). Japanische Wissenschaftler behaupten, dass der Rückgang der Körpertemperatur bei 1.0 Grad erhöht die Lebenserwartung von 50 Jahren.
Berühmte sowjetischen Wissenschaftler VV Frolkis schreibt: "... Lebenserwartung von einer normalen Maus 3-4 Jahr мыши Winterschlaf leben bis zu 8 Jahre oder mehr. Abnahme der Körpertemperatur führt zu einer starken Verlängerung Lebenszeiten. Nach unseren Berechnungen, eine Temperaturabsenkung von 2-3 Grad СKann zu einer Erhöhung der Lebenserwartung von Säugetieren fast 1,5-2 Zeiten führen. "
Nahrung für das Leben Verlängerung
Es wird uns helfen, die Lebensdauer zu maximieren und in die Zukunft und nicht der Alterung sterben.
Typischerweise wird eine ziemlich große Gehalt der Aufmerksamkeit Lebensmittel wichtige Substanzen, wie zum Beispiel :. Vitamine, Mineralstoffe, ungesättigte Fettsäuren, usw. Nach modernen wissenschaftlichen Ideen dieser Substanzen unter Verwendung des Lebens können erheblich verlängert werden. Jedoch nur in einem Fall: wenn Sie essen sie in ausreichend großen Mengen - zehnmal mehr als diejenigen, die nur für die Gesundheit erforderlich sind! Die Produkte enthalten die gleiche Leistung zu geringer Menge notwendige Vitamine, Mineralien und andere. Und oft nicht bieten kann auch die üblichen Anforderungen, nicht die signifikante Verlängerung der Lebensdauer zu erwähnen. Deshalb müssen wir völlig umdenken den Körper lebenswichtige Vitamine zu füllen, Spurenelemente und andere. Nährstoffe.
Es sollte erkannt werden, dass es mit Hilfe von Lebensmitteln kann nicht tun! Der Ansatz sollte grundlegend anders sein. Holen Sie sich das wichtigste Substanz in der Form Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente!
Gleichzeitig mit einer speziellen der gesunden Ernährung - Sie können die Lebensdauer von mehreren Jahrzehnten erstrecken. Zu leben bis zu 100 und spürbar mehr Jahren. Worin, sehr wahrscheinlich, die Gesundheit zu erhalten, um gegen viele gefährliche versichern Krankheit (Vorbeugung), wie Atherosklerose, Krebs, Schlaganfall, koronare Herzkrankheit und andere, Bluthochdruck, Diabetes usw.
Kurz gesagt, wenn wir radikal Lebensdauer zu verlängern und speichern möchten Gesundheit, Dann ist dein Ernährung Wir sollten besondere Aufmerksamkeit zu schenken!
Mit Nahrung erhält der Körper eine Vielzahl reich an potentielle Energie des Stoffes. Ferner ist in dem Körper diese Substanzen zersetzen auf einfacher. Die Energie im Verlauf bietet verschiedene physiologische Prozesse und Leistung externer Arbeit freigegeben. Die Weitere verwendeten aufgenommene Nährstoffe Verschleiß zu erholen und neue Zellen und Gewebe aufbauen und für die Bildung von Hormonen und Enzymen. Einige organischen Substanzen unter positiver Zulassung können in Form von Aktien hinterlegt. Geformt im Prozess die Abbauprodukte des Austausches aus dem Körper in die Umgebung Zuweisungsstellen entfernt. Nährstoffe, die den Körper mit Energie und Baumaterialien liefern, sind: Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Darüber hinaus ist für den normalen Stoffwechsel erforderlichen Wasserstrom, Vitamine, Makro- und Mikroelemente.
Proteine in der Nahrung.
Eine der Definitionen von Begriffen wie Leben lautet: Das Leben - eine Form der Existenz von Proteinkörpern. Daher ist es klar, dass Eiweiß Nahrung ist ein wesentlicher Bestandteil. Proteine sind aus Aminosäuren zusammengesetzt ist. Aminosäuren, die wiederum aufgeteilt auf Auswechselbare (etwa 80%) und wesentliche (20%). Austauschbar kann im Körper synthetisiert werden. Wesentliche nicht synthetisieren und sollte daher in der Lebensmittel vorliegen. Protein das verwendet wird, um Gewebe im Körper aufbauen Basiskunststoff. Zum Beispiel der Skelettmuskulatur in der Zusammensetzung etwa 20% Protein. Da Proteine gebaut, viele Enzyme, katalysieren (Beschleunigung) eine Vielzahl von Reaktionen, die die notwendige Richtung und Intensität des Stoffwechsels. Als Teil der Hormone, Proteine bei der Regulierung von physiologischen Prozessen beteiligt. Proteine führen ihre Muskeln Kontraktionsfunktion. Als Teil des Hämoglobins Eiweiß auf den Transport von Sauerstoff beteiligt. Blutprotein - Fibrinogen ist für die Blutgerinnung notwendig ist. Komplexe Proteine - Nukleoproteinen spielen eine wichtige Rolle bei der Übertragung von erblichen Eigenschaften eines Organismus. Schließlich kann der Proteinnahrung vom Körper als Energiequelle verwendet werden. 1 4,1 Gramm Protein enthält Kilokalorien (kcal).
Kohlenhydrate in der Nahrung.
Kohlenhydrate sind geteilt auf einfach und komplex. Einfach Kohlenhydrate genannt Monosaccharide (Glucose). Monosaccharide sind in Wasser leicht löslich und daher rasch aus dem Darm in den Blutstrom absorbiert. Komplexen Kohlenhydrate aus mehreren Molekülen von Monosacchariden aufgebaut. Dementsprechend sind sie Polysaccharide bezeichnet. Polysaccharide umfassen Zuckerrüben, Milch, Malz usw.; und Glykogen, Stärke und andere. Kohlenhydrate in den Körper gelangen Überwiegend pflanzlichen Lebensmittels. Wenn überschüssige Lebensmittel Kohlenhydrate in Fett umgewandelt und in dieser Form in den Körper aufgebracht wird. Kohlenhydrate - ein wichtiger Teil eines lebenden Organismus. Jedoch ist ihre Anzahl wesentlich geringer ist als die Menge an Protein und Fett. Kohlenhydrate Sie machen nur etwa 2% Festkörper. Kohlenhydrate sind eine wichtige Quelle für den Organismus Nährstoffenergie. Die Oxidation von Gramm Kohlenhydrate 1 4,1 veröffentlicht kkalorii Energie. Bedeutung der Kohlenhydrate als Energiequelle durch die Tatsache, daß, wenn die Konzentration von Glukose im Blut fällt scharf Bedienbarkeit. Es ist in Form von Glucose aus dem Darm komplexe Kohlenhydrate der Nahrung aufgenommen. Auch kann Glukose umgewandelt zu Glykogen werden und als solche in der Reserve in der Leber und den Muskeln hinterlegt.
Pulse Person - wie man den Puls zu messen - Alles über den richtigen Puls der Person.
Beachten Sie, dass für die Verfolgung der Impuls muss bei ein und derselben Zeit gemessen werden, ist es am besten gleich nach dem Aufwachen, ohne aus dem Bett.
Somit wirtschaftlicher ist als die Stoffwechselprozesse, desto geringer der menschliche Herzschläge pro Zeiteinheit (nachfolgend Puls), desto Lebensdauer. Wenn wir nicht die Verlängerung des Lebens, müssen wir die Wirksamkeit des Verfahrens, nämlich Indikatoren überwachen Puls.
Es wäre richtig, die Aufmerksamkeit auf die folgenden Merkmale zu zahlen. Die Herzfrequenz eines gesunden Menschen während des Tages schwankt. Somit ist die niedrigste Herzfrequenz in den frühen Morgenstunden und am späten Abend beobachtet. Die höchste Herzfrequenz in den späten Nachmittag erreicht. In der Rückenlage Impuls niedriger ist als in der Sitzposition und der Dauer. Um somit besser den Fortschritt der Wirksamkeit der Maßnahmen getroffen werden, um die Effizienz des Austausch verbessern überwachen, sollten wir messen den Puls zur gleichen Zeit und in der gleichen Position. Am besten ist es den Puls am Morgen zu messen, liegend - kurz nach dem Aufwachen. Die genauesten Werte können erhalten werden, wenn der Impuls innerhalb 1 Minuten zählen. Dies ist jedoch nicht erforderlich. Wir können Schläge während 15 Sekunden annehmen und dann mit 4 multipliziert. Es sei daran erinnert, dass die durchschnittliche gesunde Person die normale Ruheherzfrequenz ist gleich 60-80 Schläge pro Minute. Nur mit Hilfe der Nahrung verändert, kann die Herzfrequenz verringern, etwa Streiks 50. Ie Austausch zu verlangsamen im 15-20% als Minimum, da es möglich ist, dass die Aufprallkraft etwas reduziert wird. Es ist offensichtlich, dass die Lebenserwartung Es sollte auch wachsen auf 15-20%, mindestens. Auch diese Verlangsamung Austausch (bewerten) aber gut tut nichts, denn es ist ein normaler und adaptive Reaktion des Organismus wird durch natürliche Methoden erreicht.
Frage: Ist nicht alles ist schlecht für die Gesundheit?
Antwort: Nein! Nach der Verlangsamung der Stoffwechsel des Körpers, als Antwort zum Beispiel kalorienreduzierte Lebensmittel - ist eine natürliche Reaktion, die im Freien für Millionen von Jahren gearbeitet wurde. Um die zum Abbau der Mangel an Kalorien zu vermeiden, beginnt der Körper verlangsamt den Stoffwechsel zu verteidigen. Wenn Sie einen langsamen Stoffwechsel haben sie genug eingehende Kalorien. Natürlich gibt es Grenzen.
Über Medikamente, die den Stoffwechsel verlangsamen müssen separat diskutiert werden.
Zusammenfassung
Wissenschaft dringt tiefer in die Prozesse, die Alterung beeinflussen. Alterungsprozesse auf molekularer Ebene untersucht. Daher die Entstehung einer großen Anzahl von Arzneimitteln, die diese Prozesse beeinflussen können.
Die physiologisch Medikamente (Arzneimittel) in der Lage, den Körper zu verjüngen zerstören freie Radikale, verhindern, dass die Sauerstoffmangel, die Entstehung vieler Krankheiten (sindKrebs, Atherosklerose und andere.) Und vorzeitiger Zerstörung von Zellen, das Immunsystem zu stärken und zu fördern Anpassungsfähigkeit Organismus auf ungünstige Faktoren verbessert den Stoffwechsel, Schadstoffen und mehr entfernt. All diese Effekte tragen zur Erhöhung der Lebenserwartung. Um die Wirkung ausdrücken zu achten, ein relativ hoher Dosierung der Wirkstoffe ganzе lang.
Herkömmlicherweise können alle Wirkstoffe in verschiedene Gruppen eingeteilt werden, je nach dem Mechanismus der Wirkung eines Arzneimittels. Dies kann die Gruppe sein Vitamine (A PP, Multivitamine und andere.) Antioxidantien (Vitamine Е, С, Bioflavonoide , Etc.), adaptogens (Ginseng, Sibirischer Ginseng und andere.) Gewebezubereitungen (Auszüge aus embryonalem Gewebe, Plazenta und andere.) Und andere. Es ist wichtig, zu verwenden auf 1-2 der wirksamsten Medikamenten in jeder Gruppe. Langfristige Verwendung von hohen Dosen besser, unter fachkundiger Anleitung. Einige potente Wirkstoffe zum Beispiel Gewebeextrakte kann nur unter der Anleitung eines Arztes verwendet werden.
Minimalprogramm:
Mindestens 3-4 einmal jährlich, monatlich Kurse der Prävention in jeder Multivitaminkomplex и Vorbereitungen Ginseng. Dies wird Ihnen helfen zu halten "über Wasser."
PROGRAMM MAXIMAL:
Nehmen Sie in nicht-verschreibungspflichtige Medikamente. Nehmen Sie eine gute Grundlage für die Multivitaminkomplex. Nehmen Sie auch ein adaptogens, nootropics und etc. Natürlich 2-3 Monat Monat Urlaub.
В Kiewer Zentrum für Fungotherapie, Bioregulation und Ayurveda qualifizierte Ärzte für Alternativmedizin erhalten. Kosten der Beratung 300 UAH. Hierüber können Sie Krankengeschichten und Behandlungsergebnisse einsehen Link.
Sie können telefonisch einen Termin vereinbaren: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegramm) Email:E-Mail-Adressen wurden von Spam-Bots gestohlen. Sie benötigen JavaScript, um Hilfe zu erhalten.