in Abschnitt Onkologie
Die Ernennung von Wellnessprogrammen erfolgt wann Beratungsstelle Profis an der Rezeption oder remote (per Telefon, Skype) - einer muss Umfragedaten analysiert.
Bei der Auswahl von Produkten zu drei Faktoren berücksichtigen:
- Nahrung sollte als Quelle für die Befriedigung des Hungers dienen.
- die Gesundheit fördern;
- wenn nötig, helfen Sie, die Krankheit zu heilen.
Was kann getan werden? Unten ist die Position aus der Sicht von dem, was wünschenswert ist, um zu essen und was zu vermeiden.
- In der Ernährung wird Kleie, nicht raffiniertes Getreide, ein wichtiger Platz eingeräumt. Wechseln Sie Weizen, Hafer, Buchweizen, Hirse.
- Balance und Rationalität, Vielfalt der Ernährung.
- Das Überwiegen von Gemüse und Früchten, insbesondere gelb, grün und rot-orange. Tägliche Aufnahme in die Ernährung von Seetang - ein Lagerhaus von Chlorophyll, Vitamin C und Carotinoiden.
- Essen Sie Kräutersnacks und Säfte vor den Mahlzeiten.
- Aufnahme von günstigen Proteinen in die Ernährung - mageres Rindfleisch, Kabeljau, Milchgetreide.
- Eine Erhöhung der Menge an Produkten, die Kalzium enthalten - Hüttenkäse, Käse, Milch (mit niedrigem Fettgehalt), Kohl, Rüben, Roggenbrot.
- Bevorzugung von grünem Tee (Catechin schützt vor Krebs).
- Die Produkte sollten die Vitamine C, E und D sowie Selen enthalten.
- Die maximale Nähe der Ernährung zur Natur.
- Verringerung des Verzehrs von fetthaltigen (insbesondere feuerfesten) Fleischgerichten, Würsten und Schinken.
- Vermeiden Sie kalorienreiche Lebensmittel und übermäßiges Essen.
- Begrenzen Sie Süßigkeiten, Zucker und Süßigkeiten zu vermeiden.
- Kein Alkoholmissbrauch, besonders in Kombination mit Rauchen.
- Beschränken Sie die Verwendung von geräuchertem Fleisch und eingelegten Produkten, Konserven, Salz, Innereien und Wurstwaren.
- Ablehnung von sehr warmen Speisen.
- Trinken Sie keinen Tee nach längerem Kochen der Teeblätter. Verwenden Sie nur hochwertiges Wasser.
- Iss nicht hastig und schnell.
Prävention von Tumoren -, die die Lebensmittel aus der Bildung von Karzinogenen in ihr verhindert.
- Verwenden Sie keine Fette wiederholt.
- Verwenden Sie keine Produkte nach längerer Lagerung, besonders nicht mit Schimmel.
- Bewahren Sie Lebensmittel nicht in dafür nicht vorgesehenen Behältern auf und stellen Sie sie nach Möglichkeit in den Kühlschrank.
- Verwenden Sie nicht mehrmals abgekochtes Wasser.
Prävention von Tumoren - how, um die Verwendung von Nitraten zu minimieren.
- Einschränkung in der Ernährung der Menge an Gewächshausgemüse und Kräutern.
- Schälen und gründlich mit Gemüse und Obst waschen.
- Verwenden Sie reifes und unbeschädigtes Obst und Gemüse.
- Wählen Sie zum Kochen kleines Wurzelgemüse und lassen Sie das Wasser sofort ab, wenn Sie fertig sind.
- Verwenden Sie kategorisch keine pflanzlichen Abkochungen in Lebensmitteln.
- Obst und Beeren gründlich unter fließendem Wasser abspülen, besser Säfte zubereiten.
- Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Vitamin C.
- Vermeiden Sie Gerichte am offenen Feuer.
- Verwenden Sie keine Marinaden und Barbecue-Saucen.
- Essen Sie keine geräucherten Fette zum Braten.
- Wickeln Sie die Lebensmittel beim Braten nicht in Folie ein.
Essen eine Vielzahl von hochwertigen Produkten, werden wir in der Lage, unseren Körper vor dem Auftreten von verschiedenen Krankheiten zu schützen, auch durch Onkologie.
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