Gesunde Ernährung
Heilpilze und Gewichtsverlust
Weight Loss System "Yamakiro"
Nützliche Ratschläge, oder es ist notwendig zu wissen,
- Lebensmittel-Regeln
- Nicht alle Lebensmittel ist nützlich
- Nicht kompatibel Lebensmittel-Kombinationen
- Wasser
Über ein Pilz-Diät
Anwendung von Chlorophyll in der Behandlung von Krebs
Praktische Ratschläge für Ernährungstherapie für Krebs
Anfang - es ist eine persönliche Erfahrung, aber glaube, wir können sagen, dass dies die ausgewogene und wirksame Diät zur Gewichtsreduktion. Und nach Ernährungsberater es verlassen einiges, um die notwendigen Berechnungen zu machen und zu beweisen, dass das so ist.
Den ganzen Morgen begann die Besichtigung des nächsten Programms "Malakhov +". Nur die Geschichte von Filippova I.A. Veselka, Pilz, der die stärkste Antitumormittel und im Allgemeinen sehr interessant bei der Behandlung von vielen Krankheiten hat. Hinter ihr Proklova lud die nächste Frau, die Gewicht verliert Pilze. Sie zeigte sich, sagte, dass in einer solchen Art und Weise hilft es, Pilze, aber es konnte nichts mehr herausgezogen werden - ich esse nur Pilze: braten, kochen, salzen. Keine Information, aber dennoch versank etwas in der Seele.
Die Tatsache, dass Frauen, die kommen, einen Ernährungsberater zu konsultieren - Problem. Und sehr oft, auch in einer ausgewogenen Ernährung können sie nicht, Gewicht zu verlieren.
Und eine aktive Untersuchung der Pilzdiät begann. Und viele neue Dinge wurden entdeckt.
Mushroom Diätetik
- Pilze haben die erfolgreichste Zusammensetzung - Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren. Das heißt, dies sind Gemüse, Obst und Fleisch in einem einzigen Cocktail.
- In Pilzen sind Cellulose und Chitosan enthalten, also Substanzen, die Giftstoffe und unverdaute Rückstände wie ein Schneebesen aus dem Körper entfernen. Dies beseitigt sofort das Problem der Verstopfung. In der Kreml-Diät beispielsweise ist diese Frage akut: Erstens verursacht Fleischessen Verstopfung, und zweitens vergiftet es den Körper mit Giftstoffen. Aber die Pilze - nein.
- In Pilzen eine Masse heilender Substanzen. Durch das Kaltsalzen verlieren sie diese auf ein Minimum, wodurch auch Tumore und andere Krankheiten verhindert werden.
- Pilze sind köstlich. Und wenn Sie wissen, wie man sie mit anderen Produkten kombiniert, wird die Ernährung nicht zur Belastung.
- Pilze sind kalorienarm. Es gibt praktisch keine Kohlenhydrate und Fette in ihnen. Und Proteine sind die Bausteine von Muskeln und Knochen, aber kein Fettgewebe.
Produkte |
Heizwert |
Proteine |
Fette |
Kohlenhydrate |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
Weiße Pilze, getrocknet |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
Shiitake |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
Luteus |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
Honig Pilze |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
Röhrling |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
Getrocknete Steinpilze |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
Orange-Schutzkappe Boletus |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
Getrocknete Steinpilze |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
Reizker |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
Russule |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
Champignon |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
In der Theorie - alles ist perfekt. Aber in der Praxis, wie wird? Sie bereiten Sie sich auf Ernährung im Voraus. Alle im September geerntet Pilze - In Essig eingelegte und getrocknete Champignons und gesalzen volnushki, geschlossen Pilzkultur nach aspen Pilze. Um für die Zukunft des Trockenpulvers und braune Mütze Steinpilzen aspen Pilze vorzubereiten. Und Fastenzeit begann Pilz-Diät. Das Patientengewicht war zunächst 92 165 kg mit Höhen cm.
Seit einem Monat hat das Gewicht um 6 kg abgenommen, absolut ohne Hungergefühl. Darüber hinaus wurde die Freude am Essen und Wohlbefinden erlebt.
Das Ergebnis wurde erreicht - ist wirklich Gewicht zu verlieren, mit einer normalen Pilz Mahlzeit. Diese - die erste.
Zweitens - Cholesterin sank auf 4, war aber 7,3.
Third - begann zu versiegen und fallen weg ... Papillome.
Und der vierte - der Druck völlig stabil (vor, dass es bis zu 130-140 fahren).
Hier nur ein paar Tipps für Mushroom Ernährung.
Also, Pilz-Diät - Beratung ersten.
Es ist nicht jeden Tag, müssen Sie einige Pilzgericht haben. Aber Trockenpilzpulver verwendet, muss ständig - das ist zu gewährleisten, dass nicht nur Pilze hudili aber tselitelstvovali Körper. Fügen Sie den Pilzpulver (ein kleiner Teelöffel) in Salaten oder gedünstetes Gemüse.
Mushroom Ernährung - Rat Sekunde.
Das Sitzen auf Ihrer Diät sollte die Familie nicht vergessen - sie sollte keine Unannehmlichkeiten durch Ihre Diät erfahren. Es ist einfach - wir schmoren die Pilze und Zwiebeln in einem ganzen Topf und stellen sie in den Kühlschrank. Für uns nehmen wir nur eine Portion gedünstete Pilze und für Haushalte bereiten wir zusätzlich Kartoffelpüree zu oder braten mit Kartoffeln. Jeder wird glücklich sein.
Mushroom Ernährung - das dritte Konzil.
Dish of mushrooms - sehr viele. Aber es gibt einen klaren Kombination von Produkten in der Ernährung.
Gute Pilze, kombiniert mit allen Gemüse, außer Kartoffeln. Obwohl manchmal kann man separat gekochten Kartoffeln und Champignons mit Sonnenblumenöl leisten.
Die Kombination von Pilzen und Fisch, außer Heilbutt, ist nicht nahrhaft.
Aber das Fleisch und Pilze - sehr lecker, aber der Pilz-Diät ist nicht akzeptabel.
Die Pilze und viele Früchte wie Birnen, Melonen, Bananen, Trauben Kombinieren Sie nicht. Wenn der Pilz-Diät, versuchen Sie, diese Früchte zu vermeiden.
Mushroom Ernährung - die vierte Bord.
Pilze mit Getreide - es ist gut. Und sehr schmackhaft. Sehr interessante Mischung aus Pilzen mit Eiern (Rührei, gekochte Eier). Kalorienarme - und sehr schmackhaft.
Schließlich ist die Standard-Tag auf dem Pilz-Diät:
Morgen: gekochtes Ei mit eingelegter Pilze angefüllt. -15 Units Kaffee mit Milch und ein Stück Zucker -. 10 Einheiten.
Abendessen:.. Pilzsuppe - 20 Einheiten, ein Sammelsurium von Kohl mit Pilzen -15ed, Mineralwasser
Dinner (auf 19 Stunden) mit Sauerrahm Gegrillte Pilze mit Chips (30 Mahlzeiten), Joghurt, Obst (10 Einheiten.).
Die Hauptsache ist, dass das Menü ist ein Gesamt 100 Einheiten pro Tag nicht überschreiten.
В Kiewer Zentrum für Fungotherapie, Bioregulation und Ayurveda qualifizierte Ärzte für Alternativmedizin erhalten. Kosten der Beratung 300 UAH. Hierüber können Sie Krankengeschichten und Behandlungsergebnisse einsehen Link.
Sie können telefonisch einen Termin vereinbaren: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegramm) Email:E-Mail-Adressen wurden von Spam-Bots gestohlen. Sie benötigen JavaScript, um Hilfe zu erhalten.