Gesunde Ernährung
Heilpilze und Gewichtsverlust
Weight Loss System "Yamakiro"
Nützliche Ratschläge, oder es ist notwendig zu wissen,
- Lebensmittel-Regeln
- Nicht alle Lebensmittel ist nützlich
- Nicht kompatibel Lebensmittel-Kombinationen
- Wasser
Über ein Pilz-Diät
Anwendung von Chlorophyll in der Behandlung von Krebs
Praktische Ratschläge für Ernährungstherapie für Krebs
Mahlzeiten - (Gesunden) und entsprach der menschlichen Konstitution (vikriti und Prakriti) sowie der Jahreszeit und Alter ist Quelle der Lebensenergie (Prana) auf den Menschen gezwungen, so ist es wichtig, dass das Essen sattvic war.
Die richtige Ernährung im Ayurveda
Lebensmittelvorschriften
- Iss nicht ohne Hunger. Mehrfache Verabreichung 2-3 mal täglich. Nicht mit Durst essen, nicht mit Hunger trinken.
- Essen muss mit Liebe zubereitet werden!
- Beim Kochen kann man das nicht probieren. Wo Essen am Bach gekocht wird - ist es ohne Liebe (Kantinen, Cafes)!
- Vor dem Essen müssen Sie Ihr Gesicht waschen, Ihre Hände waschen, Ihren Mund ausspülen und, wenn möglich, Ihre Füße waschen (den Körper von negativer Energie befreien).
- Iss nicht mit (-) Emotionen, Müdigkeit, Wut, Zorn.
- Vor dem Essen solltest du dir guten Appetit wünschen, die nahrungsbedürftigen (Tiere, Arme ...) füttern - alles wird viele Male zurückkehren.
- Um das Verdauungsfeuer vor einer Mahlzeit zu stärken, nehmen Sie 1 Tasse Saft + eine Prise Ingwer + 1 \ 2 TL. schwarzes Salz + 1 TL Zitronensaft. Halten Sie in den Mund und schlucken.
- Wenn Sie essen, müssen Sie nach Osten schauen (wenn Sie im Süden stehen, verstärkt sich Tamass - Stagnation).
- Das Essen muss still eingenommen werden. Sie können nicht fernsehen, Radio hören oder Bücher lesen. Sie können ruhige Musik hören.
- Sie können nicht im Stehen, in Bewegung, in Eile essen. Du musst ruhig sitzen.
- Nach dem Essen von 10-15 Minuten müssen Sie in einer ruhigen Umgebung sitzen, um den Energiefluss nicht zu beeinträchtigen, damit es nicht zu einem Ungleichgewicht kommt. Bei erhöhtem Gewicht müssen Sie 5 Minuten nach dem Essen herumlaufen.
- Aktiv alle 5 Sinne einbeziehen: Sehen, Hören, Riechen, Berühren, Schmecken.
- Vor dem Verteilen von Essen muss der Koch seine Hände waschen, das Letzte essen.
- Flüssigkeitsaufnahme:
- Mit erhöhtem Gewicht vor einer Mahlzeit zu trinken für 10-15 Minuten;
- Bei reduziertem Gewicht 1 \ 3 Glas nach einer Mahlzeit trinken;
- Mit einem normalen Gewicht, können Sie Kräutertee, Gewürztee trinken essen, sondern Sauermilchprodukte: Joghurt + schwarzer Pfeffer, Ingwer und Buttermilch (nicht Säfte und Milch).
- Essen gut kauen:
- Feste Nahrung - trinken;
- Flüssig - zu kauen (zu halten im Mund).
- Nach dem Essen mindestens 2 Stunden nicht schlafen. Wenn nach dem Essen Schläfrigkeit - es wird viel Essen genommen oder es ist ungünstig für den Körper (Tamass-Stagnation), wenn nach dem Essen Reizbarkeit - Essen Rajas (Feuer) verursacht.
- Nach 18.00 Uhr nichts mehr essen.
- Sie können nicht vor Sonnenaufgang und nach Sonnenuntergang (bis 6.00 Uhr und nach 18.00 Uhr) essen.
- Nehmen Sie abends keine Produkte, die Kapha aufwerten !!!
- Die Menge der verzehrten Nahrung sollte (wie viel passt in zwei Palmen) 1 \ 4-Flüssigkeit, 2 \ 3-feste Nahrung, 1 \ 4-freier Platz im Magen für Verdauungsfeuer sein.
- Leeren Sie den Darm nach dem Essen nicht (dies zerstört das Vatu Apana Dosha). Besser nach dem Schlafen vor dem Frühstück. Der Drang kann aber nicht gebremst werden, wenn der Stuhl nach dem Essen steht, sondern es müssen Maßnahmen ergriffen werden !!!
- Wer viel oder wenig isst oder schläft, wird kein Yogi sein.
- Das Entladen der Posten sollte 2 Mal im Monat erfolgen: 11 Tage nach dem Neumond und 11 Tage nach dem Vollmond.
Beiträge.
WOLL - nicht mehr als 3-Tage
PITTA - nicht mehr als 4-Tage
KAPHA - kann eine lange Zeit sein, die besten trockenen Fasten.
Fasten auf Säfte:
WOLL - Traubensaft zu trinken verdünnten Saft 1-1,5 Liter pro Tag
PITTA - Granatapfelsaft
KAPHA - Apfelsaft
Während der Post sollten mit heißem Tee Gewürze verwendet werden, zu neutralisieren und "brennen" die Giftstoffe im Körper:
- Ingwer, schwarzer und roter Pfeffer, Curry ...
- Trocknen Sie schnell ohne Wasser - für Kapha (Volumen = 1200 ml \ Tag);
- Mit einer Flüssigkeit (Saft, Sauermilch - Vata 1500 ml \ d, aber mit Gemüsesäfte - Pitt 1500 ml \ d und Phyto -Tedzhas)
- Die Weigerung bestimmter vegetarische Speisen: Bohnen, Getreide (ohne Buchweizen), Honig, Gewürze, Auberginen, Tomaten, Mehl, Nüsse.
- Besser essen gemäß der Verfassung (besseres sattvisches Essen).
- Die richtige Ernährung im Ayurveda empfiehlt, Produkte, die Vitalität zu steigern
Ojas:
- Getreide - Abbildung (nährt das Gehirn, Intelligenz, Gedächtnis)
- Weizen (gibt Kraft, um die Muskeln)
- Milch - besten Mann oder gebacken (nicht kochendem), er betrifft den Geist !!! Milchprotein konkurriert mit der Assimilation von Fleisch, müssen Sie Fleisch aufgeben;
- Nicht mehr als 300 ml pro Empfang;
- Ich trinke nicht kalte Milch (erhöht Kapha - Ödeme);
- Kann nicht gekocht werden, kann es Temperatur = 60-70 Grad pasteurisiert werden und in die vorbereitete Brei für Kinder ausgegossen;
- Konsummilch ist am besten in den frühen Morgen in 6-8 Uhr am Morgen und am Abend vor dem Schlafengehen 20.00- 22.00;
- Es ist notwendig, um die Milch zu erhitzen 7 dann schüttet aus dem Glas in die Glas (erhöhte Prana - die Energie des Vata);
- Die Milch wird hinzugefügt Gewürze: Kardamom (reduziert slizeobrazovanie), Kurkuma, Fenchel, Muskatnuss, Ingwer, Safran, Zimt);
-. Milk Drink mit Ghee (geklärte Butter) auf einem Glas 1 + 1-2 Stunden L. Öl vor dem Schlafengehen für 30 Minuten (für Vata und Pitta) oder am Morgen mit Honig für 30 Minuten vor dem Frühstück;
- Milch, um Kinder im Vorschulalter, die älteren und geschwächten (Vata) zu erhalten.
- Ghee Ghee
- Yogurt - alle Derivate von Milch: Käse, Sahne, Joghurt, fermentierte gebackene Milch, Käse "Adyghe" besser, Gemüse roh zu essen, statt.
Saisonalität Ernährung
- Summer - PITTA nicht heiß, würzig, würzige Nahrung.
- Autumn - Wolle kann nicht Protein-Nahrungsmitteln, getrocknete Früchte.
- Winter - KAPHA nicht kalte Getränke, Käse, Joghurt sein ...
Interoperabilität und Kompatibilität der Produkte
Die toxische Kombination
Die richtige Ernährung im Ayurveda Beachten Sie Folgendes wichtiger Faktor, der die Aufmerksamkeit auf die Planung einer Ernährung achten sollten - die Unvereinbarkeit bestimmter Kombinationen von Lebensmitteln, die die normale Funktion des Verdauungsfeuer stören und verderben das Gleichgewicht der drei Doshas, wodurch infolge der Giftstoffe - die Ursache aller Krankheiten. Hier finden Sie eine ungefähre Tabelle von Kombinationen dieser schädlichen Produkten:
Milch | Fisch, Fleisch, Käse, saure Frucht, Hefe Brot, Kirschen, Joghurt | ||||||||||||||||||
Melone | Maisstärke, frittierten Lebensmitteln, Milchprodukte | Stärke | Ei, Tee, Milchprodukte, Bananen, Datteln, die meisten Früchte | Honig | wenn sie mit einer gleichen Menge von geschmolzener Butter und thermisch behandelten Honig vermischt | Rettich | Milch, eine Banane, Rosinen | der Nachtschatten | Kartoffeln, Joghurt, Milch, Melone, Gurke, Tomate, Aubergine | Joghurt | Milch, saure Früchte, Melonen, Heißgetränke, Fleisch, Fisch, Mangos, Stärke, Käse | Ei | Milch, Fleisch, Joghurt, Melone, Käse, Fisch, Bananen | Obst | mit jedem anderen Essen |
Mais | Datum, Rosinen, Bananen |
zitrone | Joghurt, Milch, Gurke, Tomate |
В Kiewer Zentrum für Fungotherapie, Bioregulation und Ayurveda qualifizierte Ärzte für Alternativmedizin erhalten. Kosten der Beratung 300 UAH. Hierüber können Sie Krankengeschichten und Behandlungsergebnisse einsehen Link.
Sie können telefonisch einen Termin vereinbaren: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegramm) Email:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert sein, damit sie angezeigt werden kann.