Gesunde Ernährung
Heilpilze und Gewichtsverlust
Weight Loss System "Yamakiro"
Nützliche Ratschläge, oder es ist notwendig zu wissen,
- Lebensmittel-Regeln
- Nicht alle Lebensmittel ist nützlich
- Nicht kompatibel Lebensmittel-Kombinationen
- Wasser
Über ein Pilz-Diät
Anwendung von Chlorophyll in der Behandlung von Krebs
Praktische Ratschläge für Ernährungstherapie für Krebs
Wie für die ganzheitliche Gesundheit und Ernährung gibt es viele Widersprüche in Bezug auf die Kompatibilität der Produkte. Unter den Menschen, ist die wachsende Besorgnis über Ernährung und Verwirrung aufgrund der großen Anzahl von Widersprüchen.
Ayurveda, Die alte Wissenschaft des Heilens, bietet eine logische und wissenschaftliche Ansatz, um die richtige Ernährung auf der Grundlage der individuellen Konstitution zu bestimmen. Vata, Pitta und Kapha; Tri-Dosha, das sind die Elemente, aus denen der individuellen Konstitution. Diese Vorgehensweise ist ganz anders als die "traditionellen" Idee einer ausgewogenen Ernährung, die täglich bietet eine gewisse Anzahl von Produkten der Hauptgruppen; Fleisch, Milchprodukte, Obst, Getreide und Gemüse.
Laut Ayurveda Primärquellen, ist eine solche Regelung nicht genug, um uns auf dem Weg der guten Gesundheit zu erhalten.
In der ayurvedischen Literatur beschreibt fünf Arten von Essstörungen:
- Quantitativer Lebensmittelmangel. Dies bedeutet Mangelernährung aufgrund unzureichender Nahrungsaufnahme und auch Hunger.
- Qualitative Nahrungsmittelknappheit. Dies schließt unsachgemäße Produktkombinationen ein, die zu Erschöpfung, toxischen Bedingungen und einem Mangel an essentiellen Nährstoffen führen.
- Qualitatives und quantitatives "Überessen". Dies schließt emotionales Überessen ein, was zu Fettleibigkeit und / oder hohem Cholesterin führen kann, was zu Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Lähmung führen kann.
- Giftstoffe in Lebensmitteln. Einige Nahrungsmittel und Ernährungskombinationen führen zu Toxämie und einigen Verdauungsstörungen.
- Produkte, die nicht für eine individuelle Konstitution geeignet sind, können natürliche Resistenzen hervorrufen und Krankheiten verursachen.
Diese fünf Faktoren sind eng mit der Stärke der Agni (Verdauungsfeuer) zugeordnet ist. Es gibt vier Arten von Agni:
- VISHAMA AGNI. Durch übermäßiges Vata-Dosha wird das Verdauungsfeuer „verdorben“ und verursacht unregelmäßigen Appetit, Dyspepsie und Gas. Emotional kann dies aus Angst, Unsicherheit, Ängsten, Ängsten und aus neurologischen oder mentalen Problemen resultieren.
- TIKSHNA AGNI. Das Pitta-Dosha ist für diese Art von Agni-Störung verantwortlich. Dies kann zu erhöhtem Stoffwechsel, erhöhtem Säuregehalt, Sodbrennen und Hypoglykämie führen, was zu entzündlichen Erkrankungen führt.
- MANDA AGNI. Durch übermäßiges Kapha verlangsamt sich der Stoffwechsel, es treten Übergewicht, Allergien und Stauungskrankheiten auf.
- SAMA AGNI. Diese Art von Agni ist das Ergebnis eines ausgewogenen Tridosh. Eine Person mit dieser Art von Agni kann fast alle Arten von Lebensmitteln ohne Schwierigkeiten essen. Verdauung, Aufnahme und Entleerung sind normal.
Ernährungsberater in der Lage, den Typ des Agni der Schaffung einer Ernährung für Patienten sehen.
Laut Ayurveda, jedes Produkt hat seinen eigenen Geschmack (Rasa), Erwärmung oder Kühlenergie (virya) und Geschmack nach der Verdauung (vipak). Wenn zwei oder drei verschiedene Produkte unterschiedlichen Geschmack, Nachgeschmack und Energie miteinander kombiniert Agni überlastet werden können, bricht das Enzymsystem nach unten und endet alle die Bildung von Toxinen in dem Verdauungssystem. Zur gleichen Zeit wie der Agni Zustand bestimmt weitgehend die gut oder schlecht verdauten Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen sind von großer Bedeutung. Wenn die Produkte unterscheiden sich in Geschmack, Erwärmung oder Abkühlung Eigenschaften und postVerdauungs zusammen gegessen Einfluss, wird Agni verlangsamt werden. 8 Stunden - das Essen kann dann für sieben im Magen bleiben. Die gleichen Lebensmittel getrennt gegessen könnte stimulieren gut Agni, schneller verdaut werden und sogar Amu helfen brennen (Müll). So ist nach Ayurveda, müssen Sie nach der Verfassung essen und Früchten, Stärken, Proteine und Fette getrennt zu verschiedenen Zeiten des Tages zu essen. Das Kombinieren der Produkte nicht ordnungsgemäß führen können bei Dyspepsie, Fermentation, Fäulnis und die Entwicklung von Gasen. Dieser Zustand, wenn für eine lange Zeit fortgesetzt, kann zu Blutvergiftung und verschiedenen Krankheiten führt. Zum Beispiel Bananen mit Milch zu essen können die Agni hemmen, verändern die Darmflora, Toxine zu schaffen und kann Sinusitis, Erkältungen, Husten und Allergien verursachen.
Einige grundlegende Konzepte unvereinbar Lebensmitteln:
Nicht essen Milch oder Joghurt mit saurer Obst und Zitrusfrüchten. Vermeiden Sie Früchte zusammen mit Kartoffeln oder anderen stärkehaltigen Lebensmittel zu essen. Fruktose (und anderer Zucker) wird schnell verdaut, während die Stärke eine lange Zeit. In diesem Fall kann der Zucker normalerweise nicht verdaut. Vermeiden Sie Melonen und andere Produkte zusammen zu essen. Melone schnell verdaut und Getreide und Milch brauchen mehr Zeit. Diese Kombination von Magenverstimmung. Melonen sollten separat gegessen werden. Mit Honig sollte nie kochen. Med verdaut langsam beim Erhitzen über 80 C und dessen Moleküle geworden Klebstoff, der auf den Schleimhäuten haftet fest und verstopft dünnen Kanäle, die Herstellung von Toxinen. Unbeheizte Honig - Nektar. Beheizte - Gift.
Fleisch und Milch nicht kompatibel sind, entweder gleichzeitig oder separat. Sie liegen einander gegenüber und erzeugen Amu. Milch Falten im Magen und erfordert viel Zeit, um zu verdauen. Aus diesem Grund Ayurveda rät, Milch mit sauren Früchten, Joghurt, Käse trinken.
Ayurveda besteht darauf, dass kaltes Wasser nicht während oder nach einer Mahlzeit, die, weil es verlangsamt die Verdauung und Agni. Trinken warmem Wasser zum Essen, hilft der Verdauung. Während des Essens, müssen Sie richtig kauen, zu erweichen es vollständig mit Speichel vermischen. Sie können das Essen fertig sind, trinkt ein Glas Lassi. Dazu mischen vier Teelöffel sauer Joghurt mit zwei Prisen von Ingwer, Kreuzkümmel Pulver und einem halben Glas Wasser.
Nur ein Drittel des Magens sollte mit dem Essen, ein Drittel der Flüssigkeit gefüllt sein und der dritte sollte leer gelassen werden. Es hilft bei der richtigen Verdauung und liefert auch die Klarheit des Geistes.
Unverträglichkeit von Lebensmitteln
Milch
Quark Melon Fleisch Fisch Bananas saure Früchte Kitchari Brot enthält Hefe, Kirschen
Melonen
Stärkekörner gegrillten Käse
Stärken
Banana Milk Persimmon
Honig
Ghee (in gleichen Mengen) Heizung oder in der Küche mit Honig.
Radish (Rettich)
Rosinen Banana Milk
Solanaceae (Kartoffeln, Tomaten, Auberginen, Paprika)
Cucumber Melon Milchjoghurt.
Joghurt
Saure Milch Obst Melone Fisch Fleisch Liquor Mango Cheese Starch
Mango
Gurke Joghurt Käse
Mais
Bananas Rosinen
Zitrone
Tomaten Gurke Yogurt Milk
Die oben genannten Grundsätze der Unverträglichkeit von Lebensmitteln keineswegs eine erschöpfende Liste. Denken Sie auch daran, dass eine richtige Ernährung sollte den Nährwert, die Verfassung, Jahreszeit, Alter und Zustand der Krankheit zu betrachten.
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